姿勢改善を目的とした3週間のストレッチプログラム。

日常生活で凝り固まりやすい部位をしっかりほぐしていきます。
姿勢が改善すると代謝があがりやすくなり、太りにくい身体になり、見た目も若返ります！
また、肩凝り・腰痛・冷えなどを伴う不調の体質改善や疲労回復にも効果的です。

姿勢が整うことで気持ちも自然と前向きになり、心身ともに健やかに過ごせます。

ご自身のライフスタイルに合わせて、朝でも晩でも好きな時間に行なっていただけます。