痩せたい！健康的になりたい！不調を改善したい！すべての方の悩みを解決するヨガやエクササイズ動画を無料でYouTubeにて配信しています。10〜15分くらいの空き時間で気軽に行えますので、是非お試しください。ダイエットしたい方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、自律神経を整えたい方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方など、体の不調を改善したいすべての方にお勧めです。
毎日少しづつ継続することで、数か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください♪
★☆☆ Lv.1
1日の運動時間
期間
★★☆ Lv.2
1日の運動時間
期間
★☆☆ Lv.1
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★☆☆ Lv.1
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