B-life Calendar Program
B-life Calendar Program

B-life Calendar Program

ヨガ初心者でも大丈夫!どんな運動から始めて良いかわからない方のために、目的別、レベル別のカレンダープログラムです。

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B-LIFE Workout Program
B-LIFE Workout Program
B-LIFEとは
ABOUT B-LIFE

B-lifeとは

痩せたい!健康的になりたい!不調を改善したい!すべての方の悩みを解決するヨガやエクササイズ動画を無料でYouTubeにて配信しています。10〜15分くらいの空き時間で気軽に行えますので、是非お試しください。ダイエットしたい方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、自律神経を整えたい方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方など、体の不調を改善したいすべての方にお勧めです。

毎日少しづつ継続することで、数か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください♪

Calendar Program

無料カレンダープログラム

不調改善プログラム

★☆☆ Lv.1

不調改善プログラム

#肩こり解消 #腰痛改善 #自律神経を整える
20-35

1日の運動時間

21日間

期間

新年ダイエットプログラム

★★☆ Lv.2

新年ダイエットプログラム

#正月太り解消 #脂肪燃焼 #代謝アップ
30

1日の運動時間

30日間

期間

安眠ヨガプログラム

★☆☆ Lv.1

安眠ヨガプログラム

#心身を整える #安眠 #自律神経を整える
15-35

1日の運動時間

14日間

期間

ヨガ中級者

★★☆ Lv.2

ヨガ中級者

#気分爽快 #健康美 #疲れにくい体
35-45

1日の運動時間

28日間

期間

朝活チャレンジ

★★☆ Lv.2

朝活チャレンジ

#気分爽快 #代謝を上げる #やる気アップ
25-30

1日の運動時間

14日間

期間

ヨガ初心者プログラム

★☆☆ Lv.1

ヨガ初心者プログラム

#やさしいヨガ #不調改善 #カラダが硬い
25-30

1日の運動時間

14日間

期間

自律神経を整える

★☆☆ Lv.1

自律神経を整える

#朝スッキリ #安眠 #自律神経を整える
30

1日の運動時間

21日間

期間

究極のボディメイク BEST FIT

★★☆ Lv.2

究極のボディメイク BEST FIT

#一生太らない #脂肪を減らす #腹筋を割る
35

1日の運動時間

28日間

期間

疲労回復プログラム

★☆☆ Lv.1

疲労回復プログラム

#肩こり解消 #安眠 #ヒーリング
23

1日の運動時間

21日間

期間

魔法のストレッチ

★☆☆ Lv.1

魔法のストレッチ

#柔軟性 #疲労回復 #筋膜リリース
25

1日の運動時間

21日間

期間

代謝アップヨガプログラム

★★☆ Lv.2

代謝アップヨガプログラム

#代謝アップ #冷え改善 #五感を高める
26

1日の運動時間

14日間

期間

心身を癒すヨガプログラム

★☆☆ Lv.1

心身を癒すヨガプログラム

#自律神経を整える #安眠 #不調改善
19

1日の運動時間

14日間

期間