身体を美しく引き締めたい方の4週間ダイエットプログラム。

体幹やインナーマッスルの強化、全身の脂肪燃焼を効率よく促します。

ただ細いだけではなく、バランスよく全身を引き締め、美しくしなやかなボディを目指したい方にとてもおすすめです。

ご自身のライフスタイル、体力に合わせて、楽しみながら続けてみてくださいね。