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1日の運動時間

28日間

期間

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★★☆ Lv.2

究極のボディメイク BEST FIT

#一生太らない #脂肪を減らす #腹筋を割る
このプログラムは産後ダイエットとしてMarikoが実際に行なったプログラムです。

継続することで、確実に成果が出ることを自分自身のカラダを使って実証し、2ヵ月で体重-6キロ、ウエスト-16センチ落とすことに成功しました。

美しく身体を引き締めたい!自信をもちたい!という方におすすめです。

4週間一緒に頑張りましょう!
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CALENDAR PROGRAM

カレンダープログラム

DAY 4
おやすみ
DAY 4
おやすみ

体を休めて、また明日から頑張ろう!

DAY 8
おやすみ
DAY 8
おやすみ

体を休めて、また明日から頑張ろう!

DAY 12
おやすみ
DAY 12
おやすみ

体を休めて、また明日から頑張ろう!

DAY 16
おやすみ
DAY 16
おやすみ

体を休めて、また明日から頑張ろう!

DAY 20
おやすみ
DAY 20
おやすみ

体を休めて、また明日から頑張ろう!

DAY 24
おやすみ
DAY 24
おやすみ

体を休めて、また明日から頑張ろう!